8.1 km | 00:55:01 | 06:50/km日期: 2017-06-22 20:30 - 平均心率: 175 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'31" / 06'38" / 07'11" / 07'19" / 06'56" / 07'01" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'33" (+00'01") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'54" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'11" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'58" (+00'26") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'06" (+00'34") | 5 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'33" | 00:13'05" |
3 | 06'31" | 00:19'36" |
4 | 06'38" | 00:26'14" |
5 | 07'11" | 00:33'25" |
6 | 07'19" | 00:40'44" |
7 | 06'56" | 00:47'40" |
8 | 07'01" | 00:54'41" |
8.1 | 06'24" | 00:55'01" |