3.0 km | 00:42:08 | 13:57/km日期: 2017-06-26 22:06 - 平均心率: 76 - 踏頻: 98629 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 18'32" / 14'50" / 12'22" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'49" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'43" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'32" | 00:18'32" |
2 | 14'50" | 00:33'22" |
3 | 12'22" | 00:45'44" |
3.0 | 00'56" | 00:45'45" |