11.5 km | 01:43:49 | 09:01/km日期: 2017-06-24 05:42 - 總爬升: 321 m - 地點: 高美館到柴山 - 平均心率: 139 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10999 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 06'28" / 06'41" / 10'35" / 22'57" / 20'14" / 14'14" / 11'07" / 06'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'27") | 1002 / 1002 | 181 / 124 |
| 2 | | 03'57" | 1010 / 2012 | 181 / 138 |
| 3 | | 04'41" (+00'44") | 1000 / 3012 | 161 / 131 |
| 4 | | 04'49" (+00'52") | 1011 / 4023 | 155 / 132 |
| 5 | | 08'23" (+04'26") | 1003 / 5027 | 101 / 117 |
| 6 | | 11'54" (+07'57") | 1004 / 6031 | 89 / 93 |
| 7 | | 18'38" (+14'41") | 1004 / 7035 | 57 / 93 |
| 8 | | 16'30" (+12'33") | 1002 / 8038 | 80 / 74 |
| 9 | | 10'21" (+06'24") | 1006 / 9044 | 111 / 86 |
| 10 | | 10'17" (+06'20") | 1008 / 10053 | 96 / 101 |
| 11 | | 05'17" (+01'20") | 1002 / 11056 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'40" (+01'43") | 504 / 11560 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
149.87 km 
WAVE RIDER 19 26 累積 :
465.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'28" | 00:11'58" |
| 3 | 06'41" | 00:18'39" |
| 4 | 10'35" | 00:29'14" |
| 5 | 22'57" | 00:52'11" |
| 6 | 20'14" | 01:12'25" |
| 7 | 14'14" | 01:26'39" |
| 8 | 11'07" | 01:37'46" |
| 9 | 06'03" | 01:43'49" |
| 11.5 | --'--" | 01:43'49" |
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