2.3 km | 00:20:23 | 08:47/km日期: 2017-06-23 16:13 - 地點: 五股國小操場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'57" / 08'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 318 / 2318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.03 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'35" | 00:18'32" |
| 2.3 | 05'51" | 00:20'24" |
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