Sp Lee 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sp Lee 新北市
ID 22931

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9.1 km | 00:40:50 | 04:29/km

日期: 2013-11-15 20:25 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'01" / 04'42" / 05'35" / 03'50" / 04'54" / 05'24" / 04'30" / 04'50" / 24'01" /

11月累積里程 : 98.21 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和光頭男說推

·

Sp Lee 3～5km漏了約6分鐘，實際時間約46分鐘

2013-11-15 21:15 ·

Sp Lee 正確里程約8.5km

2013-11-15 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'42"	00:09'43"
3	05'35"	00:15'18"
4	03'50"	00:19'08"
5	04'54"	00:24'02"
6	05'24"	00:29'26"
7	04'30"	00:33'56"
8	04'50"	00:38'46"
9.1	01'54"	00:40'50"

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