Clark Nien 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Clark Nien 新北市
ID 250844

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5.0 km | 00:31:48 | 06:18/km

日期: 2017-06-22 21:13 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'23" / 11'50" / 06'24" / 07'12" / 06'13" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'07"

(13'24")

07'07" (+01'36")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'47")

06'23" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'19"

(26'07")

06'19" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'31"

(31'39")

05'31"

1000 / 5000

6

00'09"

(31'48")

04'04"

37 / 5037

6月累積里程 : 67.14 km

nike pegasus 31 flash 累積 : 766.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃柏祥, 老吳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	11'50"	00:18'13"
3	06'24"	00:24'37"
4	07'12"	00:31'49"
5	06'13"	00:38'02"
5.0	04'01"	00:38'11"

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朋友動態

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