4.1 km | 00:31:13 | 07:34/km日期: 2017-01-19 19:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 5037 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'49" / 07'21" / 07'24" / 07'43" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'18") | 343 / 343 | 161 / 82 |
| 2 | | 08'08" (+00'58") | 329 / 673 | 165 / 74 |
| 3 | | 07'47" (+00'37") | 350 / 1023 | 163 / 78 |
| 4 | | 07'19" (+00'09") | 341 / 1364 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'24" (+00'14") | 339 / 1704 | 162 / 82 |
| 6 | | 07'34" (+00'24") | 345 / 2050 | 158 / 83 |
| 7 | | 07'41" (+00'31") | 333 / 2383 | 161 / 80 |
| 8 | | 07'31" (+00'21") | 343 / 2726 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'10" | 355 / 3082 | 161 / 86 |
| 10 | | 07'37" (+00'27") | 351 / 3434 | 158 / 82 |
| 11 | | 07'44" (+00'34") | 337 / 3772 | 160 / 80 |
| 12 | | 07'22" (+00'12") | 341 / 4113 | 161 / 83 |
| 13 | | 09'48" (+02'38") | 8 / 4121 | 96 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'21" | 00:15'10" |
| 3 | 07'24" | 00:22'34" |
| 4 | 07'43" | 00:30'17" |
| 4.1 | 07'39" | 00:31'13" |
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