Andrew Chiu 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Chiu 宜蘭
ID 47248

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0.1 km | 00:01:06 | 08:23/km

日期: 2017-06-21 06:10 - 平均心率: 92 - 卡路里: 7 Cal - 總步數: 192 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 114.46 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Sam Tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	08'23"	00:01'06"

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