6.0 km | 00:38:46 | 06:26/km日期: 2017-06-20 10:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 07'13" / 08'04" / 10'46" / 06'50" / 06'49" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'50") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.66 km MIZUNO 皇速 累積 :
5415.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'13" | 00:13'15" |
3 | 08'04" | 00:21'19" |
4 | 10'46" | 00:32'05" |
5 | 06'50" | 00:38'55" |
6 | 06'49" | 00:45'44" |
6.0 | 06'01" | 00:45'49" |