7.0 km | 00:40:26 | 05:45/km日期: 2017-06-20 20:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'48") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'33" | 00:16'48" |
| 4 | 05'50" | 00:22'38" |
| 5 | 05'54" | 00:28'32" |
| 6 | 05'55" | 00:34'27" |
| 7 | 05'54" | 00:40'21" |
| 7.0 | 06'36" | 00:40'27" |
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