8.2 km | 00:41:55 | 05:06/km日期: 2017-06-20 19:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'13" / 05'08" / 05'12" / 05'08" / 04'57" / 04'57" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" | 208 / 8208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'17" | 00:10'23" |
3 | 05'13" | 00:15'36" |
4 | 05'08" | 00:20'44" |
5 | 05'12" | 00:25'56" |
6 | 05'08" | 00:31'04" |
7 | 04'57" | 00:36'01" |
8 | 04'57" | 00:40'58" |
8.2 | 04'37" | 00:41'56" |