黃文聯 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
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4.6 km | 02:36:22 | 33:55/km

日期: 2017-06-19 19:03 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 262 - 平均步頻: 1 - 平均步幅: 1759 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 22'04" / 60'54" / 02'59" / 00'57" / 01'35" / 12'32" / 02'16" / 01'16" / 23'02" / 19'25" / 15'22" /

6月累積里程 : 140.65 km

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誌鳴(了然居士), 黃炳彰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'04"	00:22'04"
2	60'54"	01:22'58"
3	02'59"	01:25'57"
4	00'57"	01:26'54"
5	01'35"	01:28'29"
6	12'32"	01:41'01"
7	02'16"	01:43'17"
8	01'16"	01:44'33"
9	23'02"	02:07'35"
10	19'25"	02:27'00"
4.6	-1'-44"	02:36'22"

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