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    陳鐘金 宜蘭
    ID 6418
    12 位追隨者
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    陳鐘金 
    2.9 km | 00:23:13 | 07:57/km
    日期: 2017-06-16 07:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 09'10" / 07'32" / 07'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'25"  (08'25")
    		08'25" (+00'57")1000 / 1000
    2
    07'28"  (15'53")
    		07'28"1000 / 2000
    3
    07'19"  (23'13")
    		07'59" (+00'31")916 / 2916
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 15.74 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, Rarry Lin 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'10"00:09'10"
    207'32"00:16'42"
    2.907'59"00:24'01"

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