3.9 km | 00:34:29 | 08:51/km日期: 2017-06-18 20:17 - 平均心率: 114 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'33" / 08'53" / 09'40" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'04" (+02'45") | 895 / 3895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.86 km ASICS ASICS~PATRIOT 7 累積 :
1478.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'53" | 00:16'26" |
3 | 09'40" | 00:26'06" |
3.9 | 10'03" | 00:35'07" |