Super 2017/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.4 km | 00:38:40 | 07:08/km

日期: 2017-06-08 20:07 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 07'36" / 06'07" / 07'32" / 07'14" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'34")

1003 / 1003

2

07'36"

(14'19")

07'30" (+01'23")

1011 / 2014

3

06'22"

(20'41")

06'07"

1039 / 3054

4

07'41"

(28'22")

07'42" (+01'35")

997 / 4052

5

07'17"

(35'39")

07'12" (+01'05")

1011 / 5063

6

03'01"

(38'40")

07'28" (+01'21")

403 / 5467

6月累積里程 : 54.13 km

Nike螢光綠 ZOOM WINFLO 累積 : 580.8 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'36"	00:14'19"
3	06'07"	00:20'26"
4	07'32"	00:27'58"
5	07'14"	00:35'12"
5.4	08'27"	00:38'40"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"