賴訓權 2017/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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8.0 km | 00:40:47 | 05:05/km

日期: 2017-06-16 05:13 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'22" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 05'17" / 00'03" /

6月累積里程 : 179.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

趙秋鳳, 蔡忠錦和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'09"	00:10'31"
3	05'07"	00:15'38"
4	05'01"	00:20'39"
5	04'54"	00:25'33"
6	04'56"	00:30'29"
7	04'58"	00:35'27"
8	05'17"	00:40'44"
8.0	-16'-7"	00:40'47"

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