晴奈奈 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

晴奈奈彰化
ID 28206

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9.5 km | 01:07:28 | 07:08/km

日期: 2013-11-11 19:28 - 地點: 員林外環 - 天氣: 熱 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 08'09" / 07'05" / 07'26" / 07'20" / 07'09" / 07'20" / 07'00" / 06'36" / 06'06" / 07'16" /

彰化

晴奈奈

一起練

·

抓到核心一點點

11月累積里程 : 115.08 km

Android 上傳 | 11 years ago

David , Joe White 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

algebra0001 我也給您滿滿的加油喔！

2013-11-11 21:40 ·

晴奈奈嗯嗯嗯嗯，為了曾文馬，我要加油，大家加油

2013-11-11 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'05"	00:15'14"
3	07'26"	00:22'40"
4	07'20"	00:30'00"
5	07'09"	00:37'09"
6	07'20"	00:44'29"
7	07'00"	00:51'29"
8	06'36"	00:58'05"
9	06'06"	01:04'11"
9.5	07'15"	01:07'28"

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