9.0 km | 00:50:51 | 05:38/km日期: 2017-06-15 20:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 05'19" / 04'52" / 04'40" / 04'46" / 05'00" / 06'13" / 06'16" / 838'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+02'37") | 1679 / 1679 |
2 | | 04'44" (+01'24") | 4209 / 5889 |
3 | | 07'21" (+04'01") | 679 / 6569 |
4 | | 03'34" (+00'14") | 200 / 6769 |
5 | | 07'34" (+04'14") | 132 / 6902 |
6 | | 03'29" (+00'09") | 206 / 7108 |
7 | | 11'02" (+07'42") | 91 / 7200 |
8 | | 03'20" | 201 / 7401 |
9 | | 12'14" (+08'54") | 82 / 7484 |
10 | | 03'28" (+00'08") | 202 / 7686 |
11 | | 07'34" (+04'14") | 1323 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'19" | 00:11'33" |
3 | 04'52" | 00:16'25" |
4 | 04'40" | 00:21'05" |
5 | 04'46" | 00:25'51" |
6 | 05'00" | 00:30'51" |
7 | 06'13" | 00:37'04" |
8 | 06'16" | 00:43'20" |
9.0 | 07'28" | 00:50'53" |