王美娟 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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20.4 km | 01:58:40 | 05:49/km

日期: 2013-11-15 05:30 - 地點: 竹塘到二林 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 07'28" / 05'20" / 05'40" / 05'36" / 05'48" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 07'22" /

熱血起來！！！

11月累積里程 : 207.60 km

MIZUNO 美津濃 8ks-36124 累積 : 629.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, So 和其他 30 人說推

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觀看另 10 則留言

王英豪免驚~虎尾馬你們夫妻倆絕對可以在4個半小時內完賽啦!

2013-11-16 16:16 ·

王美娟承你貴言，希望真的可以。

2013-11-16 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'36"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
6	05'44"	00:34'40"
7	05'40"	00:40'20"
8	05'44"	00:46'04"
9	05'32"	00:51'36"
10	05'44"	00:57'20"
11	07'28"	01:04'48"
12	05'20"	01:10'08"
13	05'40"	01:15'48"
14	05'36"	01:21'24"
15	05'48"	01:27'12"
16	05'36"	01:32'48"
17	05'40"	01:38'28"
18	05'52"	01:44'20"
19	05'44"	01:50'04"
20	05'48"	01:55'52"
20.4	07'21"	01:58'40"

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