賴金城 2017/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴金城基隆
ID 323996

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6.2 km | 00:40:26 | 06:31/km

日期: 2017-06-14 06:03 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'59" / 06'49" / 06'26" / 06'32" / 06'20" / 06'13" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'58" (+00'45")

1001 / 1001

2

06'49"

(13'48")

06'49" (+00'36")

999 / 2001

3

06'21"

(20'09")

06'22" (+00'09")

996 / 2998

4

06'37"

(26'46")

06'33" (+00'20")

1009 / 4008

5

06'20"

(33'06")

06'17" (+00'04")

1007 / 5015

展開計圈分析

基隆

賴金城

·

6月14日安中、小雨，小雨，大雨，都有了、是汗水是雨水、还是淚水……是一種坚持與感恩！

6月累積里程 : 128.46 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 7 years ago

張文義, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'49"	00:13'48"
3	06'26"	00:20'14"
4	06'32"	00:26'46"
5	06'20"	00:33'06"
6	06'13"	00:39'19"
6.2	05'52"	00:40'26"

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