陳星佑 2017/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳星佑台南
ID 251635

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6.0 km | 00:31:44 | 05:16/km

日期: 2017-06-12 20:30 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'06" / 05'10" / 05'28" / 05'58" / 05'23" / 05'17" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

1000 / 1000

2

05'10"

(10'15")

05'10" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'28"

(15'43")

05'28" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'01")

05'18" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'23"

(26'25")

05'23" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 199.33 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 600.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

袁若桐, 蕭照豊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	05'28"	00:15'44"
4	05'58"	00:21'42"
5	05'23"	00:27'05"
6	05'17"	00:32'22"
6.0	04'13"	00:32'24"

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