Blair Chen 2013/11/13 訓練日誌

Blair Chen 台南
ID 50153

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Blair Chen

10.2 km | 00:56:36 | 05:32/km

日期: 2013-11-13 19:58 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'43" / 07'27" /

下禮拜被徵招打籃球~~ 月跑量應該會因此減少蠻多的ㄅ....

11月累積里程 : 424.93 km

XT 上傳 | 11 years ago

wushinyi, chung8079 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'41"	00:17'22"
4	05'41"	00:23'03"
5	05'10"	00:28'13"
6	05'10"	00:33'23"
7	05'20"	00:38'43"
8	05'21"	00:44'04"
9	05'19"	00:49'23"
10	05'43"	00:55'06"
10.2	07'27"	00:56'36"

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