鄭國賓 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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15.6 km | 01:33:59 | 06:00/km

日期: 2013-11-13 17:56 - 地點: 楠梓--世運主場館 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 07'24" / 06'00" / 06'04" / 06'08" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'36" / 05'56" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 05'18" /

11月累積里程 : 670.94 km

TCX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 小唐和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'24"	00:13'40"
3	06'00"	00:19'40"
4	06'04"	00:25'44"
5	06'08"	00:31'52"
6	05'56"	00:37'48"
7	05'52"	00:43'40"
8	06'04"	00:49'44"
9	05'36"	00:55'20"
10	05'56"	01:01'16"
11	05'40"	01:06'56"
12	05'40"	01:12'36"
13	05'48"	01:18'24"
14	05'56"	01:24'20"
15	06'04"	01:30'24"
15.6	05'18"	01:33'44"

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