9.0 km | 00:55:21 | 06:08/km日期: 2017-06-11 06:34 - 平均心率: 85 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9467 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'41" / 06'00" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 06'22" / 06'01" / 07'32" / 15'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'22") | 1007 / 1007 | 175 / 94 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2008 | 177 / 99 |
3 | | 06'00" (+00'20") | 1009 / 3017 | 175 / 94 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1005 / 4023 | 177 / 97 |
5 | | 05'47" (+00'07") | 1008 / 5032 | 170 / 100 |
6 | | 05'40" | 1011 / 6043 | 177 / 99 |
7 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 7043 | 167 / 94 |
8 | | 06'01" (+00'21") | 1010 / 8053 | 177 / 93 |
9 | | 07'32" (+01'52") | 1007 / 9061 | 148 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'41" | 00:11'46" |
3 | 06'00" | 00:17'46" |
4 | 05'54" | 00:23'40" |
5 | 05'48" | 00:29'28" |
6 | 05'42" | 00:35'10" |
7 | 06'22" | 00:41'32" |
8 | 06'01" | 00:47'33" |
9 | 07'32" | 00:55'05" |
9.0 | 15'24" | 00:55'21" |