13.3 km | 01:09:09 | 05:13/km日期: 2017-06-13 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 13216 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 05'23" / 05'15" / 05'08" / 05'17" / 05'08" / 04'57" / 04'50" / 04'52" / 04'35" / 05'01" / 05'05" / 05'40" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 1000 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'23" (+00'48") | 1010 / 2010 | 194 / 95 |
| 3 | | 05'11" (+00'36") | 1008 / 3019 | 194 / 98 |
| 4 | | 05'04" (+00'29") | 1001 / 4021 | 193 / 101 |
| 5 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 5021 | 194 / 97 |
| 6 | | 05'06" (+00'31") | 1004 / 6025 | 192 / 101 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 1009 / 7034 | 194 / 103 |
| 8 | | 04'47" (+00'12") | 1009 / 8044 | 194 / 107 |
| 9 | | 04'48" (+00'13") | 1001 / 9045 | 195 / 106 |
| 10 | | 04'35" | 1008 / 10054 | 196 / 110 |
| 11 | | 04'58" (+00'23") | 1010 / 11064 | 193 / 103 |
| 12 | | 05'03" (+00'28") | 1004 / 12069 | 192 / 102 |
| 13 | | 05'41" (+01'06") | 1005 / 13074 | 187 / 93 |
| 14 | | 08'09" (+03'34") | 253 / 13328 | 121 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'23" | 00:11'10" |
| 3 | 05'15" | 00:16'25" |
| 4 | 05'08" | 00:21'33" |
| 5 | 05'17" | 00:26'50" |
| 6 | 05'08" | 00:31'58" |
| 7 | 04'57" | 00:36'55" |
| 8 | 04'50" | 00:41'45" |
| 9 | 04'52" | 00:46'37" |
| 10 | 04'35" | 00:51'12" |
| 11 | 05'01" | 00:56'13" |
| 12 | 05'05" | 01:01'18" |
| 13 | 05'40" | 01:06'58" |
| 13.3 | 08'36" | 01:09'09" |
展開計圈分析
留言 
