Water man 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
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6.0 km | 00:41:32 | 06:53/km

日期: 2013-11-13 20:45 - 地點: 員林重劃區 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 09'31" / 06'33" / 06'36" / 06'25" / 06'09" / 308'20" /

今天緩和跑，又遇到史丹利兄練跑，邊跑邊LDS,分享田中馬跑步的過程。。嗨薰^ ^
無奈時間太晚，史丹利兄先下課，我自行再繞一圈才下課

11月累積里程 : 245.05 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾泳琦, 鹹鴿和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	06'33"	00:16'04"
3	06'36"	00:22'40"
4	06'25"	00:29'05"
5	06'09"	00:35'14"
6.0	06'08"	00:41'24"

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