6.0 km | 00:33:01 | 05:29/km日期: 2017-06-07 20:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'26" / 05'17" / 05'21" / 05'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
25.52 km UA Charged Bandit 2 累積 :
165.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 05'26" | 00:16'51" |
4 | 05'17" | 00:22'08" |
5 | 05'21" | 00:27'29" |
6 | 05'31" | 00:33'00" |
6.0 | 03'44" | 00:33'02" |