6.1 km | 00:40:41 | 06:42/km日期: 2017-06-05 20:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'17" / 06'02" / 06'23" / 08'48" / 07'00" / 06'42" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+01'24") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.07 km ASICS TARTHER KAINOS 3 累積 :
309.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 06'02" | 00:11'19" |
3 | 06'23" | 00:17'42" |
4 | 08'48" | 00:26'30" |
5 | 07'00" | 00:33'30" |
6 | 06'42" | 00:40'12" |
6.1 | 06'35" | 00:40'41" |