10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2017-06-08 19:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9289 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'32" / 05'41" / 05'30" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'55" / 05'40" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1007 / 1007 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'29" | 1006 / 2014 | 164 / 110 |
| 3 | | 05'29" | 1006 / 3021 | 164 / 110 |
| 4 | | 05'40" (+00'11") | 1001 / 4022 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1007 / 5029 | 163 / 110 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6029 | 162 / 109 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 7035 | 162 / 109 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1004 / 8039 | 163 / 109 |
| 9 | | 05'57" (+00'28") | 1003 / 9043 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 10044 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 184.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'32" | 00:16'45" |
| 4 | 05'41" | 00:22'26" |
| 5 | 05'30" | 00:27'56" |
| 6 | 05'40" | 00:33'36" |
| 7 | 05'37" | 00:39'13" |
| 8 | 05'37" | 00:44'50" |
| 9 | 05'55" | 00:50'45" |
| 10 | 05'40" | 00:56'25" |
| 10.0 | 31'54" | 00:56'43" |
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