17.0 km | 01:47:20 | 06:18/km日期: 2017-06-05 18:31 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 05'32" / 06'03" / 05'22" / 07'31" / 06'33" / 06'09" / 06'08" / 06'31" / 06'21" / 05'45" / 07'12" / 05'45" / 07'34" / 05'46" / 06'22" / 06'03" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'12" (+01'51") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 13000 |
14 | | 07'33" (+02'12") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 17000 |
18 | | 05'59" (+00'38") | 22 / 17022 |
高雄貓跑步
大胃貓的早餐~^^~ 晚上來跑山,到底是要……
練心肺?練膽量?
練上坡?練下坡?
練體力?練耐力?
這個嘛……
哪有什麼標準答案?
不過對拍杏ㄉㄟ的貓而言,
她最需要作的基本功課,應該是……
練「修養」吧?(好慚愧~)(◞‸◟)
還沒來到興隆路就知道今天大勢不妙,
平地已經跑不動、跟不上了,
到動物園前那段上坡是要怎麼跑?
果然啊~在三人隊伍最後面磨磨蹭蹭、痛苦掙扎,
前面的車尾燈怎麼距離愈來愈遙遠?
這隻貓大概是不行了吧?
領頭獅好意停下來詢問:「要不要折返啦?」
臉比狗屎還臭的貓只是搖搖頭,
搖搖晃晃地繼續向上坡龜速前進。
獅接著開玩笑:「那欸ㄘㄨㄢ嘎ㄋㄚ無咧!」
笑不粗來的貓只覺一肚子火往上衝,
隨即突兀地停下來,負氣拋下一句:
「你,可不可以不要再講話了?」
氣氛頓時凝結,溫度直線下降中……
說完馬上後悔,卻又不好意思說抱歉……
好尷尬啊!還是繼續向前跑吧~
唉!人家只是好意想說說笑笑,
緩和一下妳低落的情緒,
跑不動就算了,何必遷怒於人呢?
都已經朝知天命的女甲組年紀步步逼近了,
真的,應該要豁達大度一些呀!