10.3 km | 01:02:38 | 06:06/km日期: 2017-05-31 21:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'25" / 06'22" / 06'05" / 06'16" / 05'49" / 06'00" / 05'58" / 06'01" / 06'09" / 06'06" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 363.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 06'05" | 00:18'52" |
4 | 06'16" | 00:25'08" |
5 | 05'49" | 00:30'57" |
6 | 06'00" | 00:36'57" |
7 | 05'58" | 00:42'55" |
8 | 06'01" | 00:48'56" |
9 | 06'09" | 00:55'05" |
10 | 06'06" | 01:01'11" |
10.3 | 05'32" | 01:02'38" |