11.1 km | 00:57:04 | 05:07/km日期: 2017-06-06 18:42 - 地點: 中原 - 平均心率: 163 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 9425 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'22" / 04'20" / 05'46" / 04'34" / 04'37" / 06'20" / 04'26" / 04'28" / 06'50" / 04'51" / 04'39" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 1002 | 175 / 130 |
| 2 | | 04'19" | 1001 / 2003 | 175 / 131 |
| 3 | | 05'45" (+01'26") | 1001 / 3004 | 152 / 114 |
| 4 | | 04'34" (+00'15") | 1010 / 4015 | 174 / 125 |
| 5 | | 04'32" (+00'13") | 1003 / 5019 | 173 / 126 |
| 6 | | 06'21" (+02'02") | 1003 / 6022 | 162 / 96 |
| 7 | | 04'33" (+00'14") | 1006 / 7029 | 176 / 124 |
| 8 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 8030 | 173 / 129 |
| 9 | | 06'54" (+02'35") | 1005 / 9035 | 153 / 94 |
| 10 | | 04'42" (+00'23") | 1002 / 10038 | 173 / 122 |
| 11 | | 04'56" (+00'37") | 1008 / 11046 | 163 / 124 |
| 12 | | 10'40" (+06'21") | 123 / 11170 | 82 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'20" | 00:08'42" |
| 3 | 05'46" | 00:14'28" |
| 4 | 04'34" | 00:19'02" |
| 5 | 04'37" | 00:23'39" |
| 6 | 06'20" | 00:29'59" |
| 7 | 04'26" | 00:34'25" |
| 8 | 04'28" | 00:38'53" |
| 9 | 06'50" | 00:45'43" |
| 10 | 04'51" | 00:50'34" |
| 11 | 04'39" | 00:55'13" |
| 11.1 | 14'59" | 00:57'04" |
展開計圈分析
留言 
