4.0 km | 00:23:33 | 05:51/km日期: 2017-05-31 17:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4085 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 05'48" / 05'58" / 06'09" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1002 / 1002 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 2003 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'27") | 1003 / 3007 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'09" (+00'40") | 1007 / 4014 | 173 / 93 |
| 5 | | 04'40" | 17 / 4032 | 144 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'48" | 00:11'18" |
| 3 | 05'58" | 00:17'16" |
| 4 | 06'09" | 00:23'25" |
| 4.0 | 07'29" | 00:23'33" |
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