4.1 km | 00:43:31 | 10:37/km日期: 2017-06-06 21:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 09'05" / 10'50" / 10'38" / 11'37" / 14'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'10") | 898 / 898 |
2 | | 14'13" (+05'53") | 437 / 1335 |
3 | | 08'57" (+00'37") | 824 / 2160 |
4 | | 13'37" (+05'17") | 443 / 2603 |
5 | | 08'20" | 894 / 3498 |
6 | | 14'40" (+06'20") | 597 / 4096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 10'50" | 00:19'55" |
3 | 10'38" | 00:30'33" |
4 | 11'37" | 00:42'10" |
4.1 | 14'10" | 00:43'32" |