3.6 km | 00:28:14 | 07:54/km日期: 2013-11-07 17:05 - 地點: 南陽國小 - 天氣: 阿陰天啦！ - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'25" / 06'26" / 04'12" / 01'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+12'44") | 253 / 253 |
| 2 | | 05'42" (+02'21") | 253 / 507 |
| 3 | | 11'10" (+07'49") | 253 / 760 |
| 4 | | 05'46" (+02'25") | 253 / 1014 |
| 5 | | 11'25" (+08'04") | 253 / 1268 |
| 6 | | 17'08" (+13'47") | 253 / 1521 |
| 7 | | 06'34" (+03'13") | 253 / 1775 |
| 8 | | 06'34" (+03'13") | 253 / 2029 |
| 9 | | 06'50" (+03'29") | 253 / 2282 |
| 10 | | 05'50" (+02'29") | 253 / 2536 |
| 11 | | 04'16" (+00'55") | 253 / 2790 |
| 12 | | 04'24" (+01'03") | 253 / 3043 |
| 13 | | 03'21" | 253 / 3297 |
| 14 | | 04'43" (+01'22") | 253 / 3551 |
| 15 | | 18'05" (+14'44") | 19 / 3570 |
減量~田中馬希望能再次破全馬PB!3:28內~哈哈……
11月累積里程 : 168.69 km
Android 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'33" | 00:11'06" |
| 3 | 05'25" | 00:16'31" |
| 4 | 06'26" | 00:22'57" |
| 5 | 04'12" | 00:27'09" |
| 3.6 | 00'-45" | 00:28'14" |
展開計圈分析
留言 
