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fannine.
台北市
ID 78592
166 位追隨者
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fannine.
25.0 km
|
01:36:30
|
15.6 km/h
日期:
2017-05-31 17:36
-
卡路里:
482 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
60%
出關了!出關了!天亮亮與好姐妹們騎在河濱,聊天吹風,久違的惬意呀!
5月累積里程 :
25.03 km
Liv Alight 1 700X14"(XS)
iPhone 上傳
| 7 years ago
吳毓祐
,
跨出第一步 改變由此開始。
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
David
fannine. 好久沒騎車了唷!晚上好~週三運動愉快^_^
2017-05-31 20:15 ·
晚安 單車運動愉快
2017-05-31 20:58 ·
李百信
晚安騎車快樂哦~
2017-05-31 21:08 ·
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
晚安運動愉快~
2017-05-31 21:14 ·
Phoebe-Meredith
恭喜芳姐出關,可以自由自在跑了*^O^*
2017-05-31 21:21 ·
許忠龍
真開心能看到芳姐回到惬意運動的生活,6月份就以全馬開始吧……嘻 ^_^
2017-05-31 21:31 ·
品衡(慢慢蛇)
美女,晚安~愉快
2017-05-31 21:36 ·
Kent Hong (見成)
18姑娘午安!騎車運動愉快!恭喜出關了!可大展伸腳!年底賽事多
2017-06-01 11:06 ·
Bryant
終於可以好好享受接踵而至的愜意惹!
2017-06-01 18:16 ·
Dean迪恩
恭喜出関囉~
2017-06-02 17:04 ·
主峰跟東峰都有上去了
2017-06-03 10:51 ·
許忠龍
芳姐 午安啊~~~
10K唉唉叫,那就跑9‧5K啊,自己開心、跑得健康就好囉~~
2017-06-03 11:45 ·
Dean迪恩
芳姐午安:我今天心率一直要往170以上衝,這速度衝不快心率到很快,所以才要再練練才行
2017-06-03 14:50 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.8
-2.4 %
2
15.9
4.5 %
3
16.2
-1.6 %
4
16.4
-1.0 %
5
16.6
2.5 %
6
16.2
2.5 %
7
7.5
-2.8 %
8
12.5
2.5 %
9
16.2
-3.4 %
10
16.7
-3.3 %
11
16.0
2.5 %
12
16.5
-2.4 %
13
15.9
1.5 %
14
15.9
2.3 %
15
16.9
-2.0 %
16
11.2
-8.4 %
17
21.7
3.0 %
18
20.5
-1.4 %
19
18.0
1.6 %
20
21.8
-1.8 %
21
20.2
-1.3 %
22
21.1
4.4 %
23
20.5
-3.3 %
24
21.3
4.2 %
25
11.1
-3.5 %
25.0
5.2
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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