Yi Z 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Z --
ID 40533

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16.1 km | 01:18:52 | 04:53/km

日期: 2013-11-12 10:16 - 總爬升: 346 m - 地點: 大蜀山 - 天氣: 阴 - 卡路里: 958 Cal

Pace: 05'30" / 04'36" / 05'56" / 05'29" / 04'41" / 04'18" / 04'10" / 04'12" / 05'48" / 04'37" / 06'24" / 05'15" / 04'32" / 04'18" / 04'07" / 04'26" / 04'17" /

11月累積里程 : 229.98 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 3070.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

vabbin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'36"	00:10'06"
3	05'56"	00:16'02"
4	05'29"	00:21'31"
5	04'41"	00:26'12"
6	04'18"	00:30'30"
7	04'10"	00:34'40"
8	04'12"	00:38'52"
9	05'48"	00:44'40"
10	04'37"	00:49'17"
11	06'24"	00:55'41"
12	05'15"	01:00'56"
13	04'32"	01:05'28"
14	04'18"	01:09'46"
15	04'07"	01:13'53"
16	04'26"	01:18'19"
16.1	04'17"	01:18'52"

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