國舜-Heimat 2017/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

國舜-Heimat 台中
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3.5 km | 00:18:00 | 05:05/km

日期: 2017-06-03 08:22 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 05'04" / 05'11" / 05'07" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'11"

(10'14")

05'11" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'06"

(15'21")

05'06" (+00'03")

1000 / 3000

4

02'39"

(18'00")

04'55"

538 / 3538

6月累積里程 : 82.00 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 8171.5 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

馬松華, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'11"	00:10'15"
3	05'07"	00:15'22"
3.5	04'53"	00:18'00"

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