11.2 km | 01:06:02 | 05:55/km日期: 2017-06-01 18:33 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 05'50" / 06'25" / 05'57" / 06'10" / 05'50" / 06'01" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" | 155 / 11155 |
臉上還掛著眼鏡，腦袋一沾上枕頭就秒睡，不到5分鐘開始磨牙……(以上是小貓口述她娘親累斃睡死的醜態)
天啊！連三跑竟然這麼折騰？天天運動A冰You，貓真的太佩服你們了……(是妳自己太弱，OK？)
第一天就忠烈祠原路折返，小操。
第二天10K也滅有，聊天比跑步時間多，算沒操到什麼吧？
第三天(抖~)，居然用盡洪荒之力也跑不出速度了呀！(累&淚)
靠著心裡唯一的期盼，這隻貓用僅存的10%電力，頭昏腦脹地晃動、掙扎著。好想要……，好想要……(品元糖口，我來了！)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.64 km 
ASICS LADY LYTERACER RS 4 累積 :
1893.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'44" | 00:28'57" |
| 6 | 05'50" | 00:34'47" |
| 7 | 06'25" | 00:41'12" |
| 8 | 05'57" | 00:47'09" |
| 9 | 06'10" | 00:53'19" |
| 10 | 05'50" | 00:59'09" |
| 11 | 06'01" | 01:05'10" |
| 11.2 | 05'34" | 01:06'02" |
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