2.3 km | 00:13:56 | 05:58/km日期: 2017-06-02 20:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 06'03" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'56" (+00'42") | 400 / 400 |
2 | | 23'19" (+20'05") | 64 / 464 |
3 | | 03'42" (+00'28") | 400 / 864 |
4 | | 22'02" (+18'48") | 68 / 932 |
5 | | 03'31" (+00'17") | 400 / 1332 |
6 | | 22'28" (+19'14") | 66 / 1399 |
7 | | 03'38" (+00'24") | 400 / 1799 |
8 | | 19'45" (+16'31") | 75 / 1875 |
9 | | 03'14" | 400 / 2275 |
10 | | 13'32" (+10'18") | 52 / 2327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.16 km Adidas Adizero Adios 2 累積 :
956.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'03" | 00:12'22" |
2.3 | 04'49" | 00:13'57" |