MC Jhuang 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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5.6 km | 00:59:20 | 10:34/km

日期: 2013-11-11 20:32 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 11'03" / 09'14" / 10'19" / 11'09" / 11'01" / 10'30" /

基本訓練

張智 -- 刺心

陪朋友快走散步

11月累積里程 : 139.34 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1206.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

施淵舜, 銀鈴 Grace 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'03"	00:11'03"
2	09'14"	00:20'17"
3	10'19"	00:30'36"
4	11'09"	00:41'45"
5	11'01"	00:52'46"
5.6	10'34"	00:59'09"

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