6.3 km | 00:35:55 | 05:42/km日期: 2017-05-31 18:43 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 05'26" / 05'29" / 06'01" / 06'08" / 05'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 290 / 6290 |
儘管想要抱著「跑量於貓如浮雲」的瀟灑心態，
但是看到截至昨天為止195.5這個數字，
嗯……
雲積的稍微有點厚……
那就加把勁來場雨好了……~^^~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.97 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
922.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'26" | 00:11'05" |
| 3 | 05'29" | 00:16'34" |
| 4 | 06'01" | 00:22'35" |
| 5 | 06'08" | 00:28'43" |
| 6 | 05'45" | 00:34'28" |
| 6.3 | 04'59" | 00:35'55" |
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