Hokungchin 2017/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hokungchin 新竹
ID 319418

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5.0 km | 00:34:13 | 06:48/km

日期: 2017-06-01 19:16 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'24" / 06'16" / 06'36" / 06'55" / 06'51" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'19" (+01'00")

995 / 995

2

06'23"

(13'40")

06'19"

1008 / 2004

3

06'31"

(20'11")

06'33" (+00'14")

994 / 2998

4

07'00"

(27'11")

06'57" (+00'38")

1005 / 4004

5

06'51"

(34'02")

06'50" (+00'31")

1000 / 5005

6

00'11"

(34'13")

06'13"

29 / 5034

6月累積里程 : 106.41 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

Mac, 史巴克和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'16"	00:13'40"
3	06'36"	00:20'16"
4	06'55"	00:27'11"
5	06'51"	00:34'02"
5.0	06'06"	00:34'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41