11.4 km | 01:19:42 | 07:00/km日期: 2017-05-17 17:16 - 地點: 中正大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 06'08" / 06'08" / 06'37" / 07'14" / 07'51" / 07'14" / 07'40" / 07'25" / 07'34" / 07'12" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 999 / 999 |
| 2 | | 06'07" (+00'16") | 998 / 1997 |
| 3 | | 06'10" (+00'19") | 1012 / 3009 |
| 4 | | 06'35" (+00'44") | 1003 / 4013 |
| 5 | | 07'18" (+01'27") | 1002 / 5015 |
| 6 | | 07'45" (+01'54") | 999 / 6015 |
| 7 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 7015 |
| 8 | | 07'34" (+01'43") | 999 / 8015 |
| 9 | | 07'27" (+01'36") | 1012 / 9027 |
| 10 | | 07'30" (+01'39") | 1003 / 10031 |
| 11 | | 07'14" (+01'23") | 1004 / 11035 |
| 12 | | 07'02" (+01'11") | 359 / 11395 |
最近有點疲倦，有偷懶的意念。今天沒辦法一次跑完8K，唉...不過，大長坡還是很適應的。
5月累積里程 :
57.41 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1351.7 kmAndroid - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'08" | 00:12'05" |
| 3 | 06'08" | 00:18'13" |
| 4 | 06'37" | 00:24'50" |
| 5 | 07'14" | 00:32'04" |
| 6 | 07'51" | 00:39'55" |
| 7 | 07'14" | 00:47'09" |
| 8 | 07'40" | 00:54'49" |
| 9 | 07'25" | 01:02'14" |
| 10 | 07'34" | 01:09'48" |
| 11 | 07'12" | 01:17'00" |
| 11.4 | 07'17" | 01:19'42" |
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