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 |  19.4 km | 02:21:32 | 07:17/km日期: 2013-11-10 05:03 - 地點: 成蘆橋-淡水捷運站 - 天氣: 陰偶有飄雨 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% Pace: 09'35" / 06'42" / 06'37" / 06'48" / 06'42" / 06'35" / 06'37" / 06'45" / 06'43" / 16'32" / 06'17" / 06'52" / 06'20" / 06'18" / 06'19" / 06'53" / 06'12" / 06'35" / 06'25" / 09'16" / 昨天才跑山,今天LSD剛開始有點累.跑到6分半就開始喘.還好帶頭的路人哥也維持圴速6分半左右,讓我一路跟得上. 雖然路線是同條河,但二岸風景真的截然不同,跑起來也有趣多了.至少可以分散些疲勞感. 到了淡水捷運站,補了瓶蠻牛.回程真的有精神多了! 只是跑到後面腿有點痛,腳趾還起水泡~ > < 11月累積里程 : 219.86 km  ASICS TARTHERGALE LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 806.4 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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