李添傑 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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8.8 km | 01:06:52 | 07:34/km

日期: 2013-11-11 05:34 - 地點: 柴頭溪墘 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'32" / 08'06" / 08'03" / 07'47" / 07'27" / 07'00" / 07'15" / 07'04" / 06'51" /

前段至聖功后門。排乳酸

11月累積里程 : 304.29 km

Android 上傳 | 11 years ago

張夙夙, 馮道明和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'06"	00:16'38"
3	08'03"	00:24'41"
4	07'47"	00:32'28"
5	07'27"	00:39'55"
6	07'00"	00:46'55"
7	07'15"	00:54'10"
8	07'04"	01:01'14"
8.8	06'50"	01:06'52"

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