6.3 km | 00:42:00 | 06:41/km日期: 2017-05-29 06:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'34" / 06'34" / 06'05" / 06'07" / 06'25" / 06'28" / 20'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+06'20") | 280 / 6280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'34" | 00:14'08" |
3 | 06'05" | 00:20'13" |
4 | 06'07" | 00:26'20" |
5 | 06'25" | 00:32'45" |
6 | 06'28" | 00:39'13" |
6.3 | 20'42" | 00:45'02" |