休息了兩天,利用今天當周日田中路跑前最後練跑,約了上週剛初馬以4小時完成的球友一起,給自己點速度上的壓力,上週90分鐘跑了16.5km,今天仍以90分鐘為限,去程有催出速度,過半就以17km為目標,結果回程多半頂著風跑,實在是吃力,結果還是跑不進來,大約慢了1分鐘,不過已經是自己的90分鐘最佳成績了,若以此速度計算,半馬加上後面4公里,還真有機會進1.55,不過後面確實有點吃力,還得再加強。