6.8 km | 00:53:36 | 07:50/km日期: 2017-05-27 05:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'29" / 07'44" / 07'29" / 08'11" / 08'04" / 08'10" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'21") | 830 / 6830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.12 km 
(w)mizuno wave rider 20 累積 :
505.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'44" | 00:15'13" |
| 3 | 07'29" | 00:22'42" |
| 4 | 08'11" | 00:30'53" |
| 5 | 08'04" | 00:38'57" |
| 6 | 08'10" | 00:47'07" |
| 6.8 | 07'48" | 00:53'36" |
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