Tom Chen 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chen 新北市
ID 219119

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4.5 km | 00:33:10 | 07:20/km

日期: 2017-05-25 19:51 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'36" / 07'21" / 07'15" / 07'41" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'33" (+00'20")

1005 / 1005

159 / 82

2

07'21"

(14'57")

07'20" (+00'07")

1000 / 2006

161 / 84

3

07'15"

(22'12")

07'13"

1004 / 3010

161 / 85

4

07'41"

(29'53")

07'38" (+00'25")

1005 / 4016

135 / 96

5

03'17"

(33'10")

06'18"

520 / 4537

164 / 96

5月累積里程 : 71.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, Hung-Chia Liao 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'21"	00:14'57"
3	07'15"	00:22'12"
4	07'41"	00:29'53"
4.5	06'18"	00:33'10"

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